Cách giảm mệt mỏi do lệch múi giờ

Đừng để việc mệt mỏi vì chênh lệch múi giờ làm bạn thấy chán ngán bước lên máy bay đi du lịch ở những địa điểm xa xôi nhưng kỳ thú. Hãy uống nhiều nước, hạn chế dùng thuốc ngủ và tắm nắng là một số lưu ý để bạn chống lại jetlag – sự mệt mỏi do lệch múi giờ sau chuyến bay dài.

Đừng để việc mệt mỏi vì chênh lệch múi giờ làm bạn thấy chán ngán bước lên máy bay đi du lịch ở những địa điểm xa xôi nhưng kỳ thú. Hãy uống nhiều nước, hạn chế dùng thuốc ngủ và tắm nắng là một số lưu ý để bạn chống lại jetlag – sự mệt mỏi do lệch múi giờ sau chuyến bay dài.

Theo VnExpress